Những ngày hè nóng bức cần những món ăn nhẹ nhàng mát mẻ để làm dịu mát cơ thể với cái nắng gay gắt. Hôm nay mình xin giới thiệu đến các bạn công thức làm món xalad ngô t ươi mát bổ xung nhiều vitamin và chất xơ trong những rau củ kết hợp nhé.
Salad ngô tươi mát bổ dưỡng cho cả nhà

salad-ngo

Nguyên liệu cho món salad ngô:

+ 2 bắp ngô tươi

+ 100 gram đậu xanh

+ 8-10 quả cà chua bi

+ ½ (một phần hai) quả táo đỏ

+ 1-2 muỗng canh nước chanh

+ Một ít mayonnaise

Cách chế biến món salad ngô:

Bước thứ nhất(1): Bỏ phần vỏ lụa và râu ngô, rửa thật sạch và đặt vào nồi nước đang sôi (nước ngập bắp ngô). Đậy vung và chờ cho nước sôi trở lại luộc ngô trong khoảng 8-10 phút hoặc cho tới khi ngô mềm. Trong khi chờ ngô chín, bạn rửa thật sạch đậu, bỏ 2 đầu và phần xơ hai bên. Khi ngô chín bạn thêm ½ (một phần hai) muỗng muối vào nước và nấu sôi thêm 2 phút. Sau đó cho ra khỏi nồi và để nguội rồi tách hạt ngô khỏi lõi nhé

Bước thứ hai(2): Cho đậu vào nồi nước sôi và nấu trong khoảng 3-5 phút. Sau đó cho đậu ra một chiếc bát to đựng nước đá trong khoảng 1 phút rồi vớt ra, để ráo nước. Sau đó thái đỗ quả theo kiểu hạt lựu. Cà chua bi rửa thật sạch, bổ đôi hoăc thái hạt lựu.

Bước thứ ba(3): Cho ngô, đậu và cà chua bi vào một chiếc tô lớn, trộn chúng với nhau và dùng màng bọc thực phẩm bọc lại, cho vào tủ lạnh để 1 – 2 tiếng để món salad của chúng mình giòn tươi hơn.

Bước thứ tư(4):  Trước khi ăn, cắt vỏ nửa quả táo ngâm vào một bát nước có hòa chút muối hoặc nước chanh trong vài phút để nó không bị thâm. Sau đó, cắt táo thành những miếng nhỏ và trộn cùng các nguyên liệu lấy từ tủ lạnh ra. Rưới thêm 1-2 muỗng canh nước chanh và mayonnaise lên salad và trộn thật đều là bạn đã có ngay món salad ngô ngon tuyệt rồi.

==> Salad ngô thật giản đơn dễ làm phải không nào. Mong bạn và gia đình ngon miệng với món salad ngô nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

lẩu bò tái nấm bánh bao nhân kim chi áo cánh dơi gà xào cải thảo tom mu tat kho quet bat com Canh xuong tom nom rau muong mỳ ý sốt hải sản giày dép thời trang che khoai so bánh khoai lang chuối rán món ngon từ thịt ba chỉ Gợi ý ăn chơi ngày Tết ở Sài Gòn tuong cham goi cuon rau câu đào gà kho bột quế canh tam sắc xôi lá cẩm nai tron thom ngon Trung tâm nghiên cứu nông lâm thế giới Không giò Nạp thêm năng lượng với thú vui uống cá cơm xào cay ba roi kho nam dong co vịt nấu lẩu cach lam keo khoai lang mang vit thịt lợn kho dừa bò xào tiêu đen cach nau ca ri rau cau banh flan ngon cach nau bo ham dau trang nhan vat bep eva Salad sườn sốt mặn bò tái chanh trang trí cây thông noel công thức lòng non trộn chua cay trung chien thit ngon cach lam pudding xoai thịt bằm chưng mắm tép bánh kim chi banh dua mini công thức bánh khoai tây chiên chè đỗ xanh củ sen Chè đỗ xanh củ sen kem dâu tây lam ho lo ca ngon huong dan lam kimbap sữa ngô lê thit nuong ngu vi cá thu nhật cach lam nho kho mang tay cuon pho mai nuong vịt quay sốt churros khoai lang món ăn lợi sữa cach lam thach rau cau la dua AM Thuc Viet Nam đậu hũ xào thịt ung thư máu nho bánh trứng thịt lợn rau nhut Thịt Heo ba rọi tre bò kho dứa ga ta hap toi xoi chien ga sot chanh ngon muc chien cay Hàn Quốc Làm kem muc nang chien gion ngon bánh bột lọc sơn tây các khác oc xao trai dua cách làm kem chuối hạt điều áp bánh nhân trứng muối nước lê nấu gừng Cach Lam Goi Kho Bo Cách làm dứa súp cà chua cach lam ga ham sa lẩu ốc hương lau hai san mứt dâu tây dẻo Ga nuong BBQ kieu y nhung mon bo nuoc ca chua cách nấu xôi chim bắp cải xào cà chua dền than heo tam me ngon nấu cháo cua với rau ngót cách làm nem rán ngon banh tran cá thính lực ca bong lau kho tieu mon I love you khoai tay vien hai san nước ép cóc ca chim trang dua bo dam duong cách nướng sườn bbq chất phụ gia lẩu thịt vịt om sấu kem cafe tom su chien gion Cách chọn bánh trung thu ngon mon com chien bi do xào miến với tôm Đổi cách làm bún cá cá om gừng tỏi súp gà nước cốt dừa Súp gà nước canh cÃƒÆ chua mè đen nấu cháo Vẹm cAch